Kompressionskläder har blivit ett självklart inslag i många svenskars träningsgarderob – oavsett om du springer, cyklar eller tränar på gymmet. De ger stöd åt musklerna, förbättrar blodcirkulationen och kan påskynda återhämtningen efter träning. Men för att få ut mesta möjliga av dina kompressionsplagg gäller det att ta hand om dem på rätt sätt. Med lite omtanke kan du förlänga livslängden och bevara både passform och elasticitet. Här får du en guide till hur du bäst sköter dina kompressionskläder.

Tvätta skonsamt – men regelbundet

Det kan vara frestande att använda kompressionskläderna flera gånger innan du tvättar dem, men svett, salt och bakterier bryter ner fibrerna med tiden. Tvätta därför efter varje träningspass.

• Tvätta i kallt eller ljummet vatten, högst 30 grader. Varmt vatten kan skada elastanet som ger plagget dess komprimerande effekt.
• Använd ett milt tvättmedel utan blekmedel eller sköljmedel. Sköljmedel kan lägga en hinna på tyget och försämra elasticiteten.
• Vänd plagget ut och in innan du lägger det i maskinen – det skyddar ytan och eventuella tryck.
• Använd tvättpåse om du tvättar tillsammans med andra plagg, så undviker du att dragkedjor eller kardborreband repar tyget.

Vill du vara extra varsam kan du handtvätta plaggen. Det tar lite längre tid, men förlänger livslängden.

Undvik torktumlare och direkt värme

Kompressionskläder och värme går inte ihop. Torktumlaren kan snabbt förstöra fibrerna så att plagget tappar sin spänst och sitt stöd.

Efter tvätt bör du istället:

• Lägga plagget plant på en handduk eller torkställning för att torka.
• Undvika direkt solljus, eftersom UV-strålar kan försvaga materialet.
• Låta det torka naturligt – det tar lite längre tid, men resultatet blir bättre i längden.

Læs også:

Tenniskläder med syfte – designade för spelets rörelse och tempo

Kläder

Upptäck hur moderna tenniskläder kombinerar funktion, rörelsefrihet och hållbar design. Från innovativa material till genomtänkta detaljer – här handlar det om att klä sig för spelets tempo och din egen prestation.

Förläng sportklädernas livslängd med rätt användning och skötsel

Kläder

Med rätt användning och skötsel kan du förlänga livslängden på dina sportkläder och bevara både passform och funktion. Lär dig hur du tvättar, torkar och förvarar dina träningsplagg på bästa sätt – för hållbarhet som lönar sig i längden.

Cykelkläder för alla väder: Håll dig torr och bekväm på cykelturen

Kläder

Svenskt väder kan vara oförutsägbart, men med rätt cykelkläder kan du njuta av varje tur året runt. Upptäck hur du klär dig i lager, skyddar dig mot regn och kyla, och håller dig bekväm och synlig på vägen.

Så tar du hand om dina kompressionskläder så att de håller längre

Kläder

Kompressionskläder är en investering i både prestation och återhämtning – men bara om du tar hand om dem på rätt sätt. Här får du praktiska tips för hur du tvättar, torkar och förvarar dina plagg så att de behåller sin elasticitet och komfort längre.

Var försiktig med vassa föremål och grova ytor

Kompressionskläder är tillverkade av tunna, tätt vävda material som lätt kan få tråddrag eller hål. Var därför försiktig när du tar på och av dem.

• Ta av smycken, klockor och se till att naglarna inte fastnar i tyget.
• Undvik att sitta direkt på grova ytor som betong eller träbänkar.
• Använd gärna shorts eller byxor utanpå om du tränar utomhus, där plagget kan utsättas för extra slitage.

Upptäcker du små hål, laga dem direkt – annars riskerar de att bli större.

Förvara på rätt sätt

När dina kompressionskläder är rena och torra bör de förvaras på en torr och mörk plats, skyddade från direkt solljus. Vik dem hellre än att hänga dem på galge, eftersom tyget kan tänjas ut över tid.

Om du har flera uppsättningar kan du med fördel rotera mellan dem, så att varje plagg får vila mellan användningarna. Det hjälper materialet att behålla sin elasticitet längre.

Håll koll på tecken på slitage

Även de bästa kompressionskläderna håller inte för evigt. Med tiden minskar elasticiteten och tyget kan bli tunnare. Tecken på att det är dags att byta ut plagget kan vara:

• Att det känns lösare än vanligt.
• Att sömmarna börjar ge sig.
• Att tyget tappar glans eller får ojämn struktur.

När du märker att stödet inte längre är detsamma är det bättre att investera i ett nytt plagg än att riskera sämre effekt under träningen.

En investering som lönar sig

Kompressionskläder kostar ofta lite mer än vanliga träningskläder, men med rätt skötsel kan de hålla i många år. Se dem som det tekniska träningsredskap de är – och behandla dem därefter.

Genom att tvätta skonsamt, undvika värme och skydda dem mot slitage får du inte bara längre livslängd på dina plagg, utan också bättre komfort och prestanda varje gång du tränar.